蕾蕾 写于 2015-05-08
分娩之后，妈妈的身体还未完全恢复，但是，很多人都会忽略产后检查。那么，产后妈妈们要进行哪些检查呢？ 1.血压 很多新妈妈都会忽视血压检查，但其实血压的变化对身体许多方面会产生影响。血压升高的时间过长会导致全身血管痉挛，使有效循环血量减少，而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。而严重的话甚至会导致抽搐、昏迷、脑水肿等症状。 各位新妈妈应该定期到医院测量与在家测量，如果在运动过后，也要稍微休息一下再进行。 2.体重 在产后，妈妈的体重会有阶段性的变化。正常情况下，在两个月内就会逐渐恢复产前水平。但是，由于坐月子的传统，让新妈妈营养过盛与活动量过少，都容易引起体重增加。因此，在产后，各位要注意自己的体重值，坐月子期间增减不超过2公斤为宜。产后两个月，体重回落应在5-8公斤。 3.乳房检查 产后由于要进行哺乳，乳房会变得很脆弱。乳胀、乳房疼痛、阻塞等常常会来困扰新妈妈，严重的可能感染乳腺炎，威胁乳房健康。另外也会影响泌乳系统，造成乳汁滞流，带来发热、白血球增多的症状。因此，在产后可以进行一次乳房彩超检查，全面了解乳房的情况，查看是...
蕾蕾 写于 2015-05-08
为宝宝预防免疫的方式有很多，打预防针就是主动免疫的方法之一。被动免疫则是直接将抗体类物质输入人体，不需身体的免疫系统再去“制造”出抗体来。注射丙种球蛋白，就是被动免疫的一种。有些宝宝注射丙种球蛋白后，效果非常明显，家长为了节省为宝宝打麻烦的预防针而多数会选择丙种球蛋白。其实这种做法是错误的，丙种球蛋白虽然具有一定的抗病能力，但它并不是万能药。 注射丙种球蛋白，是直接把抗体给予人体，能在短时间内曾强其身体免疫力。通常宝宝在注射球蛋白后3-8周，宝宝体内保持一定浓度的抗体，可以预防有关的疾病，以后抗体含量逐渐减少以致消失，就没有防病作用了。而且它只能对麻疹、脊髓灰质炎、肝炎等有一定效果。由此可见，球蛋白的抗病时间是比较短的，适用的疾病范围也是有限的，它不能长时间对各种传染病都有效，不能代替预防接种。同时，家长在给决定给宝宝注射丙种球蛋白要注意把握好时机。太早注射，则由于抗体有效期已过：太晚注射，则由于已受传染发病，故都起不到作用。 然而，打预防针身体则可以产生较持久的免疫力，在较长时间内还有抗病作用。这与打丙种球蛋白不是同一回事。当然，更不能由...
蕾蕾 写于 2015-05-08
乳汁是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。下面介绍一下儿童喝牛奶的六大好处： 1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。 2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。 3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。 4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。 5、牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。 6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。 酸奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长，防止动脉硬化。 酸奶中含有大量的乳酸和有益于人体健康的活性乳酸菌，有利于人体消化吸收，激活胃蛋白酶，增强消化机能，提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。
蕾蕾 写于 2015-05-08
小琪今年5岁，上幼儿园中班，很会画画，体能也很好，但就是语言表达比同学差了一些。小琪最喜欢上幼儿园的原因是可以吃点心，尤其园里最近经费充裕，每天会给小朋友2杯鲜奶、几包饼干与乳酪条。老师告诉妈妈，小琪最近懒懒的，和以前好像不大一样，听力也比较差，常常没听到同学或老师在叫她。 妈妈带小琪看小儿科医师后，才发现小琪有严重的中耳炎且耳膜有破洞，要赶紧服用抗生素，而且有可能要做引流手术。小琪妈妈一听到要动手术，不免担忧心急起来，只怪自己平时太专注于工作，没有注意到小孩。现在回想起来，难怪最近小琪常会挖耳朵，而且有臭味，妈妈以为是洗澡时水流进去了，原来是耳朵已经化脓。 妈妈有个高中同学在当护士，建议带小琪去看自然医学的医师。结果医师一看，发现是幼儿园的牛奶、饼干与乳酪惹的祸，要小琪严格遵守停吃一切乳制品，并且服用一些天然药剂。3个星期后，小琪的耳膜便自然愈合，也不再挖耳朵了。 上述只是我看过的许许多多小病人中的一个。我和我太太在美国逛超市时，常常在卖鲜奶的冰柜前，看到许多妈妈一边推着购物车，一边选购鲜奶。购物车上有个婴儿椅，上面坐着脸上长痘痘的小婴儿。起初我会不好意思...
蕾蕾 写于 2015-05-08
夏季，对于处在生长发育高峰期的宝宝而言，是补钙的黄金季节。正确补钙，能起到事半功倍的效果，促进宝宝正常生长发育。 0—6岁孩子每天要补多少钙 99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。因此一定要注意是否补足了量。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。 婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生—6个月为400毫克；7—12个月为600毫克；1-2岁为600毫克；3—6岁为800毫克。 对以奶为主食的0—6个月的婴儿，除了奶中摄入一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。7—12个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但该阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要...
蕾蕾 写于 2015-05-08
人体抵抗力，就是指人体能够抵御外界致病因素对人体侵害的能力。这种抵抗力是和人的健康状况与免疫系统的发育状况的高低成正相关的。身体越健壮，免疫系统发育成长的越好，抵抗力就越强。钙能够提高人体的抵抗力，原因如下： 直接作用是钙能维持调节肌体内许多生理生化过程，调节神经递质的释放，增加内分泌显得分泌，维持细胞的完整性和通透性，促进细胞的再生。细胞的完整性得以保护，整个器官、整个系统、整个人体完好无缺，疾病得以防治。从信号系统的传递来说，细菌、病毒侵入人体是“钙”首先发现它们，并通过信号系统传递信息到细胞防御系统，调动巨噬细胞消灭细菌和病毒。可见钙的作用之大。 间接作用就更加繁多。钙可以使骨骼健壮，使肌肉发达，使人精神饱满。钙是保持体内酸碱适中、水和电解质平衡所必需的物质保证。钙还可以消除炎症、净化血液、强力解毒、健美皮肤、能抑制有害病菌的入侵等。这些实际上是人体抵抗力的综合表现，身体健康，免疫力提高，抵抗力就增强。 比如，钙能防治感冒，其原因可归结为三点： ①钙能降低毛细血管的通透性，防治渗出，控制炎症； ②钙能抑制病菌的生存；...
蕾蕾 写于 2015-05-08
提高宝宝免疫力不仅仅局限于药剂的调解和营养饮食的补充。给宝宝提高免疫能力，推拿按摩也是很有必要的，本文主要介绍几种为宝宝提升免疫力的推拿手法。家长们不妨学习一下，为提高免疫力加分。 捏脊 脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端开始至颈部大椎穴。宝宝脱去衣裤，伏卧床上，家长站或跪在宝宝的后侧方，面带微笑，全身放松，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉放松，然后进行操作。 具体操作：两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。捏完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2～3次，帮助宝宝背部放松。 注意：对初次接受捏脊的宝宝，动作一定要轻柔，捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免宝宝产生畏惧而不愿配合。 轻叩背俞穴 背俞穴分布在背部脊柱的两侧。人体五脏六腑都输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。 具体操作：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到...
蕾蕾 写于 2015-05-08
免疫能力对宝宝的身体健康做着至关重要的贡献，它可以抵抗很多病毒的入侵，对宝宝起到护体的作用。因此，为宝宝增强免疫力成为了家长们的一种时尚，怎样增强宝宝的免疫力，为宝宝的健康成长之路保驾护航呢？众多家长们的经验之谈，食补为首选。其中菜蔬之王胡萝卜首当其冲，成为炙手可热的为宝宝增强免疫力的食物。 胡萝卜增强免疫的作用 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，被神医李时珍称之为菜蔬之王。同时，美国科学家的最新研究证实：每给宝宝吃两根胡萝卜，可使宝宝血中胆固醇降低，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。宝宝缺乏维生素A会降低宝宝的抗体反应，导致免疫功能下降，然而，胡萝卜中含有大量的维生素A可以增强宝宝免疫力。因此，家长可将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，为提升宝宝的食欲，家长还可将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼等。 胡萝卜的营养吃法 家长们大多习惯生吃胡萝卜，或者将它切成丝和粉丝等凉拌后食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营养素&beta；-胡萝卜素可以强化免疫系统，增强抵抗力，存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素...
蕾蕾 写于 2015-05-08
从生理角度来讲，女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，并有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状，所以医生一般会建议不要进行性生活。不过事情也并非完全这么绝对，适当的性生活还是可以的，但要注意认真做到以下几点： 1、尽量不要选择在经期出血量多的前两天。 2、事前，男方要将生殖器清洗干净。 3、性生活的时候，男方应该使用避孕套，动作要轻柔，而且时间尽量缩短。 4、事后，女方应当马上用清水冲洗阴部。 从积极的方面来看，定期的性生活有助于稳定月经周期，假如在超过三个月的期间内，每星期最低限度地做爱一次，月经周期会比他人更稳定。 另外，虽然一般来说经期过性生活不会怀孕，但从卫生角度来说，还是使用避孕套比较好。 现在，你可以放心地在做好保护措施的前提下，享受你美妙的性生活了，不要让你的“假期”变成你们的“假期”。 从生理角度来讲，女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，并有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状，所以医生一般会建议不要进行性生活。不过事情也并非完全这...
蕾蕾 写于 2015-05-08
断奶后宝宝吃什么？一岁宝宝全天的饮食安排：一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。 完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种，在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度，也相信宝宝一定会适应的。 断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配...