推拿按摩也能给宝宝提升免疫力

Public 蕾蕾 写于 2015-05-08

  提高宝宝免疫力不仅仅局限于药剂的调解和营养饮食的补充。给宝宝提高免疫能力,推拿按摩也是很有必要的,本文主要介绍几种为宝宝提升免疫力的推拿手法。家长们不妨学习一下,为提高免疫力加分。   捏脊   脊,指的是背部脊柱骨。自尾骨端开始至颈部大椎穴。宝宝脱去衣裤,伏卧床上,家长站或跪在宝宝的后侧方,面带微笑,全身放松,用手轻轻抚摸宝宝整个背部,使其肌肉放松,然后进行操作。   具体操作:两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏,食指中指在前,拇指在后,捏住脊柱骨表层的皮肤,食指中指向后捻、拇指向前捻的同时,拇指向前推,这样,就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎,反复捏3~5遍。捏完后,局部的皮肤会略显潮红。此时,再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2~3次,帮助宝宝背部放松。   注意:对初次接受捏脊的宝宝,动作一定要轻柔,捏住肌肉往上提时,不要提得过重,以免宝宝产生畏惧而不愿配合。   轻叩背俞穴   背俞穴分布在背部脊柱的两侧。人体五脏六腑都输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机,气机调顺会减少疾病的发生。   具体操作:用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴,从上到...

阅读更多...

类别:宝宝成长历程 | 标签: 推拿按摩   | 无评论